Les
Principes Pilates


Joseph Pilates avait d’abord donné le nom de Contrology à sa méthode; ce sont ses disciples qui par la suite l’ont appelée méthode Pilates. Les exercices demandent la plus grande maîtrise ... en savoir plus

         

Au
Masculin


Bien que la méthode Pilates soit une méthode de remise en forme connue dans le monde entier, il subsiste des idées fausses dont celle-ci : « C’est seulement pour les femmes ! » Un mythe à ... en savoir plus

         

Pour
les Seniors


Au fil des années, nous avons tous besoin de conserver notre mobilité, notre force, notre souplesse, notre amplitude des mouvements et notre équilibre. La méthode Pilates est de plus en plus utilisée ... en savoir plus